Am Sonntag ist es wieder soweit: Der 10km Alsterlauf steht an. Diesmal mache ich nicht alleine mit, nein auch Bart steht am Start!

Bin gespannt auf das Wetter. Im moment siehts ja eher nach "Nass" aus, aber für einen Regengott wie mich kein Problem.

Ich musste in den letzten Wochen mein Training wieder ein wenig runterfahren, da sich mein linkes Knie (diesmal also das andere) bei mir beschwerte und langsam zu mucken anfing. Also hab ich sofort reagiert und Distanz und Einheiten reduziert. Mit Erfolg: letzten Mittwoch konnte ich wieder ohne Nachwirkungen eine 4 km Runde laufen.

Könnte sein, dass ich davor wieder mal zu schnell gesteigert habe. Auf dem Zenit meines Trainings bin ich praktisch jede Woche einmal einen Halbmarathon + 2-3 Einheiten a 8-10 km gelaufen. Das ist war vom Pensum schon ok, aber man sollte sich da langsam darauf zuarbeiten.

Nach dem Alsterlauf werde ich das Lauftraining auf ein Minimum runterfahren und dafür mehr Schwimmen gehen. Mein Ziel für Sonntag: Natürlich muss ich irgendwie die Zeit vom letzten Jahr zumindest packen und will sie schon gerne schlagen.

Neulich lag ein Paket von Winston in der Post. Der Inhalt: Eine Packung Dr. Strunz-Gummibärchen.

Endlich: Dr. Strunz-Glückshormone aus der Tüte! Links oben schwebt sogar der Adler.

Unglaublich!!! Die Dinger sind natürlich "ohne Fett" (die Schwarten wurden etwa von Hand weggeschnitten?), wie der Aufdruck vorne verspricht. Und hinten auf der Packung lässt der Meister eine Weisheit ab: "..bla bla Gummibärchen fettfrei geniessen. Apropos geniessen: Heut schon gelaufen? Laufen ist Lebensfreude. Locker leicht, schwebend wie ein Adler." Was soll ich da noch hinzufügen? Danke Dr. Strunz. Danke Winston!

Die Tüte werde ich als Doping zu meinem am Sonntag anstehenden Laufwettbewerb (10 KM Alsterlauf) testen. Hoffentlich werde ich nicht erwischt!

So langweilig wie sonst war er gar nicht, der Hun-gähn-o-ring. Gelitten wie ein Hund habe ich beim gestrigen Rennen. Die erbärmliche Vorstellung von Schumi & Ferrari (ich schätze aber es war vor allem Bridgestone, man betrachte nur mal das blaue "M" hinter fast allen in den Top Ten) erinnnert mich an grausige Zeiten im Jahr 1996, als man mit einer Mißgeburt von Auto hinter der Konkurrenz hergurkte. Und der eine Punkt war noch glücklich: Als wir kurz vor dem 3. Stop ins Cockpit schalteten sah man Schumi in einem rollenden und spotzenden Auto in die Box hungern. Sprit alle. Also kann man in der Tat noch froh sein dass die Karre in der Box wieder ansprang und der Champ den einen Punkt noch holen konnte.

Trotzdem freue ich mich für Alonso. Dass der Mann symphatisch und klasse ist hat er dieses Jahr schon mehrfach bewiesen. Und Flavio hat wieder ein neues As wie damals den jungen Schumi. Die WM wird jedenfalls mächtig spannend. Wer hätte das zu Anfang der Saison gedacht?