"Ab und zu muss man seinen Körper schocken" sagte mir vor ein paar Tagen der trainingserfahrene Crusader. "Recht hat er" dachte ich mir gestern, als ich seit langem wieder mal um die Alster lief. Eigentlich wollte ich mal so testen wie sich bei meinem derzeitigen Trainingsstand eine 7,5 km-Runde so anfühlt. Sehr gut, denn nach der ersten beschloss ich dass es heute 3 Runden werden sollten. Und das hat auch gklappt: 3 mal 7,5 macht 22,5 km=knapp mehr als Halbmarathondistanz. Yes !!!. Zeit 2h:20min (inklusive 2 Boxenstopps, bei denen ich aber nicht nachtanken sondern das Gegenteil musste). Eigentlich ging der Lauf erstaunlich locker, lediglich während der letzten halben Runde hatte ich das Gefühl es würde "so langsam reichen". Wenn ich wieder mal so ne Distanz angehe werde ich allerdings nen Schluck Wasser mitnehmen. Gegen Ende war ich komplett dehydriert und raste nach Hause als hätte ich gerade die Sahara durchquert.